Pilates Reformer · Graulhet
Reform Studio
Du Pilates Reformer en petit groupe. On règle la résistance, on prend le temps de comprendre le mouvement et le coach reste disponible pour corriger.
Le Reformer, simplement
Un chariot, des ressorts et une résistance réglable.
Le chariot glisse, les ressorts créent la résistance et les sangles accompagnent certains exercices. Le coach règle la machine avant de commencer et reste proche pendant la séance.
Tu n’as jamais essayé ? La première séance sert aussi à comprendre la machine.
Planning de l’année
Trouve ton créneau.
Dix séances de Pilates Reformer sont proposées chaque semaine, du lundi au jeudi. Chaque créneau dure une heure.
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Pendant la pratique
Le mouvement reste précis.
Chaque réglage et chaque consigne permettent d’adapter le travail à l’exercice et à la personne.
La résistance se règle
Les ressorts s’adaptent à l’exercice, au mouvement et à la personne.
Le placement compte
Le rythme reste maîtrisé pour garder le contrôle et éviter de compenser.
Le coach reste proche
Il montre le mouvement, observe et corrige pendant toute la séance.
Pour découvrir ou compléter
Une autre façon de bouger.
Tu peux venir pour reprendre progressivement, compléter un autre sport, améliorer ta mobilité ou simplement découvrir une nouvelle pratique.
À la carte
1, 5, 10 ou 20 séances
Choisis un carnet selon la fréquence à laquelle tu veux venir au studio.
Voir les cartesEn abonnement
Chaque semaine ou en illimité
Une formule régulière pour installer le Reformer dans ton rythme.
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