Cours collectifs · Omnifit
L’énergie du groupe, à ton rythme.
Cardio, renforcement, mobilité ou travail technique : tu choisis le cours qui te donne envie de bouger.
Ta première séance
Tu peux venir même si tu débutes.
Place-toi près du coach et dis-lui simplement que c’est ta première fois. Il te montre les réglages, t’explique le déroulement et te propose une option plus simple si nécessaire.
Le bon cours, c’est d’abord celui qui correspond à ton envie et à tes disponibilités.
Les cours
Douze façons de bouger.
De l’intensité, du contrôle, du cardio ou un rythme plus calme. Tu peux changer selon tes envies.
RPM
Du vélo indoor : tu règles la résistance et le coach guide l’intensité.
Body Pump
Barre et poids autour des principaux groupes musculaires.
Step
Une chorégraphie cardio construite progressivement autour du step.
Cross Training
Des circuits qui mélangent cardio, charges et mouvements fonctionnels.
CAF
Un cours centré sur les cuisses, les abdos et les fessiers.
Pilates
Du renforcement au sol, avec contrôle et respiration.
Stretching
Une séance consacrée à la mobilité et aux étirements.
HBX
Des enchaînements cardio inspirés de la boxe et du mouvement.
HYROX
Course et ateliers fonctionnels en alternance.
Yoga
Postures, équilibre et respiration dans un rythme plus calme.
Postural
Gainage et alignement pour renforcer sans chercher la vitesse.
TBC
Un travail global qui alterne renforcement et séquences cardio.
Tu hésites ?
On t’aide à choisir le premier cours.
Dis-nous les jours où tu peux venir et ce que tu aimerais essayer. L’équipe te propose un cours adapté et te donne le créneau correspondant.
Demander conseilPrêt à essayer ?
Retrouve les formules qui incluent les cours collectifs.